晚21：30从北京西站乘T27次全封闭增氧火车出发。舒适明亮的车厢会给您的愉快的心情！！

沿途观光欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。

列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路的风光【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、藏北大草原】，晚20：00左右抵达圣城—拉萨，导游献哈达迎接客人. 车站海拨3658米，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，入住宾馆休息，随后作适应性休息。

拉萨市内一日：100KM （柏油路面）
早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫（约90分钟），它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺（约60分钟），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。

拉萨－巴松错－林芝 500KM 行程约6－7小时（柏油路）
早餐后前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝，翻越5230米的米拉山,沿途参观太昭古城，唐蕃古道、中流砥柱。午餐后前往红教圣湖—巴松措（约90分钟），雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，让人真正回到“香格里拉”，湖四周群花烂漫，雪峰倒映湖中，景色更是令人沉醉巴松错，巴松措也叫「措高湖」，意为「绿色的水」，海拔3500公尺，湖长约12公里，最深处60多公尺，总面积6000多亩，终年被雪山环抱。唯山下翠林葱郁，繁花争艳，形成独特华丽景致。湖中岛上有座千年古剎-错宗寺，岛上奇岩怪石景观特殊，与壮丽雪山相互辉映。之后抵达八一镇。

八一镇—拉萨 450KM 行程约6-7小时 (柏油路）
早餐后参观★巨柏林（约40分钟），它位于林芝县巴结乡的巨柏自然保护区，是一片极其珍贵完整的喜玛拉雅珍稀巨柏树林，其中有颗高46米的巨柏，据推测已有2500余年之久，被当地人尊称为"神树"。再沿着川藏公路、尼洋河谷，途经巴杰塘草原，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，一路满怀舒畅、丰富满载的返回拉萨市。

拉萨—纳木措--羊八井—拉萨 500KM 行程7-8小时 (柏油路)
早餐后沿青藏公路前往纳木措，沿途观赏藏北大草原、参观亚运会圣火采集点，领略藏北草原迷人风光与高原之保藏牦牛亲密接触，翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的纳木错湖（约60分钟），远观“光明之神”念青唐古拉山，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰。下午返程，赴羊八井地热景区，在这里有幸能观到世界罕见的爆炸泉、间歇泉，还可以体验一下高海拔地区的温泉浴，洗去西藏旅游的一身征尘及疲劳。（洗温泉根据客人自愿，费用敬请自理）

早餐后乘T28次火车返回北京，沿途观赏美丽的风景，第三天早上7:34抵达北京，结束愉快的高原之旅！

到达温暖的家